boli w

[...] być dziś trening góry i m.in. machanie maczugami ;-) ale z wielkim żalem muszę odpuścić, kiepsko się czuję a bardzo chciałabym jutro pobiegać więc dziś wolę odpocząć. Głowa boli przy każdym ruchu, gardło też boli i apetytu brak i czuję jakieś osłabienie. Czasem tak przed @ mam, że czuję jakby mnie choroba rozkładała a później nagle wszystko [...]

[...] robię ćwiczenie stojąc gdzie spinam brzuch i pośladki i ustawiam miednicę neutralnie to czuję jak prostowniki ciągną ;-) dla mnie prawidłowe ustawienie jest niekomfortowe i boli, a mocne wygięcie jest "naturalne" i nie boli %-) nie raz już mi ktoś zwracał uwagę w różnych ćwiczeniach że na filmiku mam za duże wygięcie w lędźwiach i pewnie mocno [...]

[...] tylko Nimesil, a juz mi się skonczyl i niestety jest na receptę :-( Przed chwila zwrocilam resztki tego mo mi zostalo w zoladku do wc (tak juz mam, jak za dlugo mnie brzuch boli) i wyslalam męża, zeby sprawdzil, czy u niego w domu jakis prochow nie mają. Wlasnie wypada mi pora posilku, ale zjadlam tylko jablko narazie, bo tego mi nie szkoda [...]

[...] (nie wiem, czy w edycji poprzednia wersja tez bedzie, czy nie). Jeszcze dodam, ze kolo 12:00, czyli juz sporo czasu po sniadaniu cos tam zwymiotowalam (jak mnie zbyt dlugo boli brzuch to co miesiąc tak mam, chyba, ze na czas zadziala lek przeciwbolowy), wiec pewnie kcal faktycznie delikatnie mniej "przyjęłam". Chyba dobrym pomyslem bedzie [...]

MISKA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/93cd7c291b324b1f8fc433380fa66570.png SUPLE: Omega-3, ziółka na tarczycę, nadal czekam na olej kokosowy WARZYWA: papryka, pomidor, buraki, warzywa na patelnię m.in. marchewka,cebula, ogórek. NAPOJE: ok. 1,75 l białej herbaty Bai Hao Yin Zhen, szklanki ziółek, 3 szklanki herbaty żółtej Huang Xiao Tea Wczorajszą miskę [...]

[...] i drugiej serii. Jeśli jednak powinnam zwiększyć, bo udało mi się zrobić wymaganą ilość razy to napiszcie i tak zrobię. Od czasu poniedziałkowych interwałów na skakance boli mnie mięsień łydki tylko na lewej nodze od wewnętrznej strony tj. nie czuję go cały czas tylko przy skakaniu na skakance z high knees i przy kucaniu oraz jak mocniej [...]

[...] Xiao Tea,przefiltrowana woda Zapomnialam z zjesc tluszcze tj. orzechy z posilkiem nr 3, wiec zjadlam je w ostatnim. Dlatego w 3-cim posilku za malo tluszczow. Skleroza nie boli. Poza miska skusilam sie w pracy na 2 kawalki mandarynki, i 3 plasterki kiwi. TRENING NA NOGI /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/29252d018a234f71877140fadc9b4768.png WYMIARY [...]

[...] (stąd węgle). Jednak tym razem postanowiłam w ramach odmiany zrobić aero. Zawsze myślałam, że od drążka powinien boleć biceps, czy jakieś inne mięśnie wyżej...a mnie boli mięsień przedramienia(chyba tak się nazywa..niżej niż łokieć) i nawet mi spuchł po tym treningu. Następnym razem więcej wezmę do wchodzenia na ławkę. Ostatnio z [...]

[...] herbaty Hetmańskiej na Gardłowe Problemy (Skład: liście ślazu i babki lancetowatej, ziele majeranku, kwiat rumianku, nasiona kozieradki) Niby już mnie gardło rano nie boli i niby już wszystko ok, ale czasem jeszcze tak odkaszlnę coś, więc piję tą herbatkę na gardło dopuki nie będzie zupełnie normalnie. I tak wielkim sukcesem jest, że nie [...]

[...] na Gardłowe Problemy (Skład: liście ślazu i babki lancetowatej, ziele majeranku, kwiat rumianku, nasiona kozieradki) Dzisiaj pierwszy dzień chrypki, ale gardło nie boli no i podoba mi się ten głos :-)) W sumie mężowi też, ale się denerwuje, że nie chcę iść do lekarza. A co mi lekarz pomoże...? Antybiotyk pewnie przepisze. A nuż mi [...]

[...] pisałaś, że podczas przeziębienia nabiera się wody. A co jak mi już w sumie takie cięższe objawy przeziębienia przeszły...kataru już nie mam i niby z gardłem ok tj. nie boli, chrypki nie mam, czuję się spoko, ale jak mnie czasem weźmie kaszel to kaszlę i kaszlę. Z racji mojej pracy domyślam się, że zanim zupełnie przestanę kaszleć trochę [...]

[...] kminku i zjadłam 2 łyżeczki gorczycy (rady z neta) i nie działa. W dodatku dzisiaj mam pierwszy dzień @, ale chociaż nie biorę DIMu to czuję się dobrze tj. nic mnie nie boli, nie czuję się słaba, więc zrobiłam normalnie trening. Pierwszy raz w życiu jadłam cykorię. Ciekawy smak. TRENING SIŁOWY + AERO [...]

[...] w sumie 3 serie. Normalnie byłam w pracy, ale niby ok tj. wszystko ustąpiło, ale mój anorektycznie chudy brzuszek znowu był i w sumie nadal jest wielkim brzucholem. I boliii... Mąż miał mi coś kupić na zatrucia....kupił Smecte. Z wątpliwościami zażyłam 1 saszetkę (z wątpliwościami, bo biegunki nie mam, a tam pisze, że to lek na biegunkę) i [...]

[...] mocno się wkręciłam w to %-) ten filmik dużo mi uświadomił, raz, że domsy na najszerszym po samej aktywacji,a dwa, że coś mi chrupie w lewym ramieniu przy retrakcji, po czym boli, nie wiem jak to wytłumaczyć, ale najprawdopodobniej moje ramiona bardzo chcą lecieć w przód zamiast trzymać postawę i po trzymaniu postawy najzwyczajniej mnie boli, bo [...]

[...] mocno się wkręciłam w to %-) ten filmik dużo mi uświadomił, raz, że domsy na najszerszym po samej aktywacji,a dwa, że coś mi chrupie w lewym ramieniu przy retrakcji, po czym boli, nie wiem jak to wytłumaczyć, ale najprawdopodobniej moje ramiona bardzo chcą lecieć w przód zamiast trzymać postawę i po trzymaniu postawy najzwyczajniej mnie boli, bo [...]

kurde bo wlasnie na poczatku pojawiaja sie wzdecia ....a po cały dniu brzuch boli , a nie zjadłam jej jakos mega duzyu, taka garsc w ciagu dnia ,wiec nie wiem czemu tak...

Podobno jak boli to rośnie %-) także o tyłek się nie martw };-) Zmieniony przez - Sevenload92 w dniu 2015-08-26 22:59:15

[...] ;-) porcje małe na potrzeby zdjęć, jedzenia było o wiele więcej }:-( Trening B MC + góra delikatny bo przed bolały plecy, stwierdziłam że lędźwie albo coś w ich okolicy boli od chodzenia, po treningu nie boli! o co kaman? edit: boli po treningu, pali nad lewym posladkiem - chyba trzeba sie lepiej rozciagac 1. MC rumuński 3 x 8-10 [...]

Padme! };-)};-) to ja chętna by się sen ziścił, bo mam ochotę na znalezienie się z dala od obecnej codzienności ;-) ból jest w ramieniu, tuż pod bickiem, boli nie tylko w trakcie treningu, ale gdy sięgam za siebie, np. włączyć lampę siedząc na kanapie ;-) poza tym dog mi rozciąga i szarpie tę rękę, gdy chodze z nim na smyczy i musze pamiętać by [...]

[...] Ja żeby w ogóle walczyć o medal, muszę mieć 100% formy. No ale z nogą jakby lepiej. Jakieś kable się pokazują na wewnętrznej części. I sam ruch, spinanie, w ogóle nie boli. Mógłbym normalnie trening zrobić. I jeśli jutro jeszczę się poprawi, to spróbuję chyba coś na te nogi machnąć, bo po prawoe 2 tyg bez treningu będą malutkie na [...]